Run.GPS Community Server - nahe Koblenz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

philipp87

Sportart:

Radfahren

Ort:

Koblenz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:32	19.65	03:03	37	33	0	0	0
10.00	10.00	35:16	17.01	03:32	29	42	0	0	0
20.00	10.00	35:11	17.05	03:31	36	67	0	0	0
30.00	10.00	37:18	16.09	03:44	233	244	0	0	0
40.00	10.00	54:17	11.05	05:26	144	91	0	0	0
50.00	10.00	45:27	13.20	04:33	150	251	0	0	0
60.00	10.00	18:19	7.66	07:50	151	81	0	0	0
70.00	10.00	33:49	17.74	03:23	52	61	0	0	0
80.00	1.63	10:09	9.62	06:14	1	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2012 12:28:00

Dauer:

0.06:00:22

Aktive Zeit:

0.04:25:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.80	19.61	03:04	37	32	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.36	18.71	03:12	24	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.62	17.25	03:29	27	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.44	10.88	05:31	15	233	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.88	15.76	03:48	258	63	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.05	10.11	05:56	55	28	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.97	13.95	04:18	67	146	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.22	14.44	04:09	197	144	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.46	8.91	06:44	32	20	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.46	0.93	04:35	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.54	17.09	03:31	83	60	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.81	15.62	03:50	38	68	0	0	0
0.06:00:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:16:54	5.50	116	0
2	01:12	0.00:39:30	14.01	120	0
3	00:56	0.00:42:46	15.85	133	0
4	01:24	0.00:52:55	18.65	134	0
5	01:43	0.00:56:31	19.13	140	0
6	04:23	0.00:58:34	19.16	140	0
7	01:55	0.01:07:08	20.25	137	0
8	01:20	0.01:35:46	29.19	140	0
9	03:34	0.01:59:24	33.23	370	0
10	08:54	0.02:23:05	41.05	170	0
11	01:14	0.02:38:30	42.30	192	0
12	02:09	0.02:40:43	42.36	191	0
13	00:51	0.02:48:06	42.71	200	0
14	01:07	0.02:52:14	43.71	149	0
15	00:46	0.03:25:58	53.07	220	0
16	02:43	0.03:27:14	53.10	222	0
17	00:45	0.03:30:04	53.13	228	0
18	00:32	0.03:31:10	53.15	231	0
19	01:00	0.03:31:50	53.17	232	0
20	02:31	0.04:14:25	64.64	161	0
21	43:56	0.04:17:45	64.73	163	0
22	02:23	0.05:02:04	65.39	212	0
23	02:57	0.05:57:25	81.56	211	0
∑	29:50