Run.GPS Community Server - nahe Plötzensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Plötzensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:30	13.33	04:30	17	16	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	9	3	0	0	0
2.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:46	15.93	03:46	3	9	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	59:01	1.02	59:01	79	84	0	0	0
7.00	1.00	20:55	2.87	20:55	102	100	0	0	0
8.00	1.00	20:14	2.97	20:14	0	0	0	0	0
9.00	0.90	12:46	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2012 13:31:00

Dauer:

0.02:19:26

Aktive Zeit:

0.00:36:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	66	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.91	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.14	0.43	19:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.21	0.62	37:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.33	4.00	15:00	84	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.76	2.29	26:14	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:26	1.30	4.03	14:54	93	95	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2016	12.93	04:39
22.06.2013	11.24	05:20
19.08.2016	7.43	08:04
Dieses Training	4.26	14:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:21	0.01	75	0
2	01:03	0.00:13:18	3.59	71	0
3	59:30	0.00:23:46	5.97	71	0
4	00:39	0.01:26:50	7.20	74	0
5	17:38	0.01:29:29	7.63	75	0
6	10:14	0.01:48:26	8.14	90	0
7	06:55	0.02:01:06	8.68	85	0
8	05:37	0.02:13:49	9.82	77	0
∑	42:32