Run.GPS Community Server - nahe Changwi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

evershin

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changwi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:39	17.00	03:32	66	25	0	0	0
5.00	5.00	16:24	18.29	03:17	46	59	0	0	0
10.00	5.00	18:47	15.97	03:45	26	44	0	0	0
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	25	3	0	0	0
20.00	5.00	12:27	24.10	02:29	26	13	0	0	0
25.00	3.03	10:18	17.63	03:24	24	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2012 21:53:00

Dauer:

0.01:28:31

Aktive Zeit:

0.01:17:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.74	04:04	56	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.38	20.25	02:58	10	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.91	17.45	03:26	32	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.94	17.64	03:24	15	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.34	14.04	04:16	10	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.85	23.09	02:36	33	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.85	23.12	02:36	14	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.04	24.22	02:29	19	1	0	0	0
0.01:20:00	08:31	2.27	15.98	03:45	22	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2012	19.74	03:02
evershin 15.10.2012	19.06	03:09
Dieses Training	19.00	03:10
14.10.2012	18.37	03:16
10.11.2012	17.34	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:31	28.03	19.00	03:09	167	217	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:22	0.00	74	0
2	00:45	0.00:04:35	0.69	52	0
3	01:04	0.00:48:42	13.99	80	0
4	00:34	0.01:06:32	20.27	53	0
5	00:34	0.01:23:07	26.99	37	0
∑	03:42