Run.GPS Community Server - nahe Staffel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Chrisbee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Staffel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:23	1.73	34:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:31	2.40	25:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:40	0.46	11:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	43:04	0.29	26:08	0	0	0	0	0
4.50	0.48	20:47	1.39	43:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 14:29:00

Dauer:

0.04:07:46

Aktive Zeit:

0.00:01:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.76	2.27	26:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	873	918	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.23	3.68	16:19	946	953	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.23	0.70	25:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.48	1.43	41:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.70	2.10	28:34	0	0	0	0	0
0.04:00:00	07:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

183.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

49:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:20 /km

Max. Tempo:

11:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Büro über Opelrondell 02.11.2010	21.85	02:45
17.01.2011	17.82	03:22
27.10.2011	17.38	03:27
17.01.2011	16.59	03:37
Dieses Training	1.21	49:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:46	0.00:05:49	0.00	0	0
2	15:00	0.00:24:57	0.94	407	0
3	18:31	0.00:40:12	2.35	453	0
4	05:40	0.00:58:54	3.56	446	0
5	08:07	0.01:04:42	3.66	438	0
6	00:54	0.03:46:58	4.28	545	0
7	19:33	0.03:48:12	4.93	452	0
∑	26:31