Run.GPS Community Server - nahe Ginestra Fiorentina (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ginestra Fiorentina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	17	2	0	0	0
1.00	1.00	03:39	16.44	03:39	12	11	0	0	0
2.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:27	7.10	08:27	96	84	0	0	0
6.00	1.00	04:02	14.88	04:02	1	23	0	0	0
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
9.00	0.88	11:59	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2012 14:01:00

Dauer:

0.00:56:59

Aktive Zeit:

0.00:40:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.40	16.79	03:34	18	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.49	17.83	03:22	11	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.31	03:28	19	23	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.49	09:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.44	17.30	03:28	22	16	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.47	09:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.46	07:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.13	1.57	38:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:59	0.00	0.00	43:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2013	13.23	04:32
21.11.2012	12.65	04:45
26.05.2014	10.96	05:28
Dieses Training	10.40	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:22	0.01	119	0
2	02:52	0.00:23:29	5.69	85	0
3	01:06	0.00:26:51	5.73	88	0
4	01:09	0.00:37:18	8.19	81	0
5	02:29	0.00:39:03	8.21	93	0
6	00:30	0.00:41:50	8.24	86	0
7	04:18	0.00:48:45	9.75	80	0
8	00:32	0.00:56:26	9.88	85	0
∑	15:50