Run.GPS Community Server - nahe Ginestra Fiorentina (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ginestra Fiorentina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	29	21	0	0	0
1.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:09	14.46	04:09	6	4	0	0	0
3.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:30	17.14	03:30	9	7	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:09	14.46	04:09	11	18	0	0	0
8.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
9.00	0.08	03:24	1.35	44:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2014 13:58:00

Dauer:

0.00:49:41

Aktive Zeit:

0.00:36:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	14.05	04:16	11	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.25	14.95	04:01	7	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.32	15.82	03:48	6	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.48	04:49	7	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.16	13.93	04:18	15	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.18	14.19	04:14	4	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.25	15.00	04:00	23	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.06	0.73	22:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:41	0.10	1.25	48:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2012	12.65	04:45
Dieses Training	10.96	05:28
12.10.2012	10.40	05:46
23.11.2012	9.36	06:25
16.01.2010	3.88	15:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:22	0.00	125	0
2	00:50	0.00:24:33	5.32	104	0
3	03:19	0.00:40:27	8.92	91	0
4	01:06	0.00:44:15	8.97	81	0
5	01:37	0.00:45:33	8.99	99	0
6	00:30	0.00:47:18	9.03	95	0
7	01:16	0.00:48:24	9.06	77	0
∑	11:10