Run.GPS Community Server - nahe Ellinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

23geos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ellinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:05	27.07	02:13	22	15	0	0	0
5.00	5.00	03:19	90.45	00:40	1	22	0	0	0
10.00	5.00	03:11	94.24	00:38	30	39	0	0	0
15.00	5.00	22:15	13.48	04:27	15	36	0	0	0
20.00	4.39	08:28	31.12	01:56	20	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2012 14:41:00

Dauer:

0.00:48:19

Aktive Zeit:

0.00:29:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.75	21.02	02:51	15	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.96	23.47	02:33	4	7	0	0	0
0.00:10:00	05:00	7.62	91.48	00:39	4	48	0	0	0
0.00:15:00	05:00	5.49	65.92	00:55	30	32	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.64	31.68	01:54	6	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.19	2.31	26:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.65	31.86	01:53	13	6	0	0	0
0.00:45:00	03:19	1.58	28.60	02:06	6	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

128.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2011	77.79	00:46
08.05.2011	52.23	01:09
03.07.2011	51.53	01:10
02.04.2009	50.51	01:11
09.05.2013	47.02	01:17
28.12.2010	46.84	01:17
11.03.2012	46.79	01:17
26.12.2011	46.76	01:17
Dieses Training	30.29	01:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:18	1.72	117	0
2	00:47	0.00:06:50	2.55	120	0
3	00:31	0.00:24:36	19.46	167	0
4	02:20	0.00:25:13	19.46	167	0
5	01:34	0.00:27:50	19.56	176	0
6	09:16	0.00:29:47	19.66	168	0
∑	15:07