Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sung1921

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:31	13.94	04:18	103	121	0	0	0
5.00	5.00	13:18	22.56	02:40	44	33	0	0	0
10.00	5.00	14:45	20.34	02:57	10	29	0	0	0
15.00	5.00	13:02	23.02	02:36	21	41	0	0	0
20.00	5.00	20:09	14.89	04:02	75	84	0	0	0
25.00	5.00	18:19	16.38	03:40	32	76	0	0	0
30.00	5.00	09:28	31.69	01:54	80	0	0	0	0
35.00	5.00	15:40	19.15	03:08	51	49	0	0	0
40.00	4.05	14:17	17.03	03:31	37	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2009 13:31:00

Dauer:

0.02:20:33

Aktive Zeit:

0.02:03:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.52	13.55	04:26	103	108	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.16	24.47	02:27	52	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.40	19.21	03:07	16	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.98	14.95	04:01	80	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.23	15.70	03:49	5	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.33	24.99	02:24	138	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.42	19.27	03:07	51	33	0	0	0
0.02:20:00	00:33	0.01	0.90	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:07	0.18	64	0
2	00:52	0.00:04:08	0.43	79	0
3	00:42	0.00:17:26	3.76	58	0
4	02:20	0.00:44:30	14.48	57	0
5	01:07	0.00:49:04	14.50	61	0
6	01:38	0.01:17:15	20.86	100	0
7	00:49	0.01:29:44	24.05	99	0
8	03:35	0.01:38:39	26.76	122	0
9	00:39	0.02:24:47	42.47	64	0
∑	12:20