Run.GPS Community Server - nahe Khalándrion (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

vtsib

Sportart:

Radfahren

Ort:

Khalándrion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:33	3.20	18:47	23	37	0	0	0
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	19	30	0	0	0
4.00	2.00	09:59	12.02	05:00	0	66	0	0	0
6.00	2.00	10:39	11.27	05:20	9	21	0	0	0
8.00	2.00	12:33	9.56	06:17	17	11	0	0	0
10.00	2.00	12:32	9.57	06:16	42	3	0	0	0
12.00	2.00	10:30	11.43	05:15	43	0	0	0	0
14.00	2.00	09:55	12.10	04:58	12	3	0	0	0
16.00	2.00	08:22	14.34	04:11	23	11	0	0	0
18.00	0.75	04:06	10.94	05:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2012 20:02:00

Dauer:

0.02:07:45

Aktive Zeit:

0.01:28:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.86	05:31	21	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.01	0.07	47:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.02	0.13	33:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.23	05:52	15	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.08	04:58	6	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.83	10.96	05:28	8	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.76	06:51	7	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.12	12.71	04:43	54	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	19	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.44	8.65	06:56	32	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.32	13.94	04:18	14	15	0	0	0
0.02:00:00	07:45	1.82	14.09	04:15	28	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
halbike nea filadelfeia 12.02.2014	10.61	05:39
Dieses Training	8.80	06:49
26.09.2012	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:42	1.81	11.19	05:22	23	21	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:57:43	16.94	8.63	06:57	165	196	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	28:25	0.00:08:07	1.81	248	0
2	01:07	0.01:02:23	6.53	344	0
3	01:35	0.01:12:10	8.44	355	0
4	02:16	0.01:30:56	11.69	303	0
5	01:22	0.01:40:25	13.16	285	0
6	00:51	0.02:00:19	16.93	258	0
∑	35:36