Run.GPS Community Server - nahe Ŭm-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

asicman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭm-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:57	13.41	04:29	11	8	0	0	0
2.00	2.00	12:55	9.29	06:28	11	17	0	0	0
4.00	2.00	09:32	12.59	04:46	11	7	0	0	0
6.00	2.00	12:58	9.25	06:29	8	2	0	0	0
8.00	2.00	16:00	7.50	08:00	4	10	0	0	0
10.00	2.00	09:55	12.10	04:58	6	6	0	0	0
12.00	2.00	12:12	9.84	06:06	16	18	0	0	0
14.00	2.00	18:05	6.64	09:03	11	19	0	0	0
16.00	1.79	12:40	8.48	07:05	19	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2012 16:04:00

Dauer:

0.01:53:19

Aktive Zeit:

0.01:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.75	04:42	9	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.53	07:02	11	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.13	12.77	04:42	10	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.35	8.12	07:24	6	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.60	04:46	4	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.91	05:02	4	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.24	06:30	15	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.33	09:29	12	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.39	8.36	07:11	1	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.85	11.10	05:24	19	12	0	0	0
0.01:50:00	03:19	0.00	0.00	30:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2012	18.22	03:18
12.04.2012	12.72	04:43
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:16:09	3.46	25	0
2	03:52	0.00:35:20	6.77	25	0
3	05:11	0.00:55:09	9.96	30	0
4	00:55	0.01:12:43	12.33	34	0
5	01:01	0.01:15:14	12.58	34	0
6	06:59	0.01:25:44	14.55	24	0
7	03:25	0.01:49:54	17.79	33	0
∑	25:04