Run.GPS Community Server - nahe Vanchiglia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

markfer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vanchiglia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:01	14.97	04:01	30	3	0	0	0
2.00	2.00	07:47	15.42	03:54	9	2	0	0	0
4.00	2.00	05:55	20.28	02:58	1	5	0	0	0
6.00	2.00	06:15	19.20	03:08	16	4	0	0	0
8.00	2.00	07:00	17.14	03:30	10	33	0	0	0
10.00	2.00	12:27	9.64	06:13	29	5	0	0	0
12.00	2.00	10:22	11.58	05:11	3	6	0	0	0
14.00	2.00	10:03	11.94	05:02	10	26	0	0	0
16.00	2.00	07:03	17.02	03:32	3	3	0	0	0
18.00	2.00	07:12	16.67	03:36	8	7	0	0	0
20.00	2.00	07:18	16.44	03:39	4	3	0	0	0
22.00	1.43	08:21	10.26	05:51	0	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2009 20:10:00

Dauer:

0.01:37:49

Aktive Zeit:

0.01:26:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.32	03:41	33	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.74	16.45	03:39	4	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.39	03:16	20	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.52	15.10	03:58	26	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.89	06:04	10	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.66	05:09	1	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.08	12.45	04:49	12	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.66	15.98	03:45	6	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.84	17.04	03:31	8	5	0	0	0
0.01:30:00	07:49	1.21	9.31	06:26	1	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:14:36	3.98	207	0
2	02:57	0.00:41:35	11.22	202	0
3	01:31	0.00:51:12	12.83	197	0
4	00:37	0.00:53:38	12.97	198	0
5	01:54	0.01:04:32	15.58	212	0
6	01:06	0.01:32:00	22.54	219	0
∑	09:20