Run.GPS Community Server - nahe San Agustín de Guadalix (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

San Agustín de Guadalix (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:40	7.83	07:40	6	37	0	0	0
1.00	1.00	05:32	10.84	05:32	11	9	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	2	35	0	0	0
3.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:53	3.18	18:53	0	45	0	0	0
6.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	36	0	0	0
8.00	0.63	05:25	6.93	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 09:42:00

Dauer:

0.01:14:32

Aktive Zeit:

0.00:52:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.46	07:05	9	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.88	05:03	12	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.68	06:12	21	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.86	10:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.19	1.13	53:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	67	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:32	0.48	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
venturada-ubn-los-rosales-cabanillas-de-la-sierra-camping-pico-la-miel-la-cabrera-venturada-31-9km 23.11.2013	15.55	03:52
Dieses Training	6.94	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.01	604	0
2	00:36	0.00:04:01	0.52	629	0
3	00:32	0.00:05:40	0.67	635	0
4	00:58	0.00:28:36	4.92	707	0
5	00:30	0.00:35:05	5.71	747	0
6	11:54	0.00:37:06	5.98	751	0
7	02:01	0.00:58:17	7.16	821	0
8	02:56	0.01:05:14	7.84	837	0
9	00:53	0.01:11:52	8.29	870	0
∑	20:58