Run.GPS Community Server - nahe Radogoszcz (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Janas88

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radogoszcz (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:12	11.90	05:02	58	34	0	0	0
5.00	5.00	26:02	11.52	05:12	75	74	0	0	0
10.00	5.00	27:39	10.85	05:32	67	80	0	0	0
15.00	5.00	21:34	13.91	04:19	53	41	0	0	0
20.00	5.00	24:30	12.24	04:54	36	25	0	0	0
25.00	1.03	09:07	6.78	08:51	17	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 13:06:00

Dauer:

0.02:14:06

Aktive Zeit:

0.01:59:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.83	11.48	05:14	48	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.11	12.34	04:52	45	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.37	10.11	05:56	41	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	61	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.94	04:18	49	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	26	25	0	0	0
0.02:00:00	14:06	2.37	10.10	05:57	35	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:09:03	1.26	251	0
2	00:57	0.00:19:45	3.60	256	0
3	00:57	0.00:22:13	3.83	254	0
4	00:41	0.00:31:23	5.73	272	0
5	02:41	0.01:00:08	11.31	280	0
6	00:30	0.01:39:43	19.38	266	0
7	00:53	0.01:51:26	21.83	264	0
8	00:32	0.02:00:48	23.45	256	0
9	00:36	0.02:11:36	25.98	230	0
10	03:10	0.02:12:52	26.03	246	0
∑	11:57