Run.GPS Community Server - nahe Erpel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Radfahren

Ort:

Erpel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:16	14.06	04:16	16	0	0	0	0
1.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:16	18.37	03:16	8	6	0	0	0
3.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	5	16	0	0	0
6.00	1.00	04:43	12.72	04:43	19	18	0	0	0
7.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	31:55	1.88	31:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:32	6.29	09:32	16	14	0	0	0
11.00	0.63	40:38	0.93	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 14:28:00

Dauer:

0.02:00:29

Aktive Zeit:

0.00:51:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.68	03:50	24	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.87	17.19	03:29	23	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.04	05:26	28	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.12	0.71	24:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.65	05:38	13	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.86	08:44	16	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.05	0.27	39:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.05	0.29	24:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.45	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.01	0.08	02:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2014	8.85	06:47
Dieses Training	5.79	10:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:33:07	7.93	92	0
2	24:24	0.00:34:58	8.04	102	0
3	02:24	0.01:02:20	8.55	98	0
4	05:11	0.01:13:26	10.70	98	0
5	13:59	0.01:20:45	11.10	98	0
6	06:00	0.01:35:07	11.17	91	0
7	02:41	0.01:43:56	11.46	94	0
8	00:33	0.01:47:45	11.59	88	0
9	11:58	0.01:48:27	11.62	90	0
∑	07:56