Run.GPS Community Server - nahe Scharmede (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schnitj

Sportart:

Radfahren

Ort:

Scharmede (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:34	8.85	06:47	42	15	0	0	0
2.00	2.00	08:21	14.37	04:11	12	9	0	0	0
4.00	2.00	07:58	15.06	03:59	16	9	0	0	0
6.00	2.00	08:51	13.56	04:26	10	17	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	19	12	0	0	0
10.00	2.00	12:33	9.56	06:17	34	36	0	0	0
12.00	2.00	14:07	8.50	07:04	24	25	0	0	0
14.00	2.00	08:02	14.94	04:01	9	25	0	0	0
16.00	2.00	07:25	16.18	03:43	14	8	0	0	0
18.00	1.91	07:46	14.75	04:04	20	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 15:03:00

Dauer:

0.01:39:34

Aktive Zeit:

0.01:27:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.63	09:03	37	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.32	13.93	04:19	10	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.63	15.76	03:48	22	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.15	12.87	04:40	10	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.41	05:15	19	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.32	06:26	32	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	26	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.41	05:46	4	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.45	14.67	04:05	12	23	0	0	0
0.01:30:00	09:34	2.41	15.10	03:58	29	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2012	756.85	00:05
10.06.2011	16.41	03:39
09.09.2012	16.38	03:40
07.07.2012	14.86	04:02
08.09.2012	14.54	04:08
28.04.2012	13.10	04:35
02.08.2011	13.06	04:36
Dieses Training	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:00:44	0.02	180	0
2	00:47	0.00:43:58	8.99	162	0
3	00:47	0.00:56:40	11.35	171	0
4	00:54	0.01:52:10	11.35	142	0
5	02:03	0.02:07:44	13.71	158	0
6	00:30	0.03:54:25	19.90	162	0
∑	08:51