Run.GPS Community Server - nahe La Culata (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

madecker

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Culata (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:31	10.52	05:42	207	10	0	0	0
5.00	5.00	28:21	10.58	05:40	163	13	0	0	0
10.00	5.00	05:00	4.62	13:00	79	56	0	0	0
15.00	5.00	19:40	15.25	03:56	329	0	0	0	0
20.00	5.00	18:37	16.11	03:43	312	0	0	0	0
25.00	5.00	19:50	15.13	03:58	148	0	0	0	0
30.00	3.19	08:39	22.11	02:43	106	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2012 10:41:00

Dauer:

0.03:08:40

Aktive Zeit:

0.01:46:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	167	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.57	03:51	192	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	43	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.11	6.33	09:29	4	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.09	28:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.46	1.38	43:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.12	15.37	03:54	312	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.45	16.34	03:40	350	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.01	15.03	04:00	149	0	0	0	0
0.03:00:00	08:40	3.18	22.03	02:43	106	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
radlen 12.08.2012	19.25	03:07
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:21	0.00	1356	0
2	01:57	0.00:03:37	0.06	1354	0
3	00:55	0.00:16:12	3.80	1222	0
4	01:40	0.00:17:41	3.82	1203	0
5	05:39	0.00:19:47	3.85	1198	0
6	00:50	0.00:40:16	9.04	1018	0
7	11:35	0.00:42:37	9.11	1015	0
8	00:45	0.01:02:06	11.42	1000	0
9	08:21	0.01:03:44	11.47	1001	0
10	11:41	0.01:22:24	13.92	1021	0
11	23:06	0.01:34:43	13.97	1019	0
12	00:41	0.02:09:59	16.94	840	0
13	02:30	0.02:32:29	23.11	426	0
14	05:47	0.02:47:01	27.29	270	0
∑	17:46