Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	0.47	02:44	10.35	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2012 08:41:00

Dauer:

0.00:29:10

Aktive Zeit:

0.00:21:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.23	14:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.72	04:43	5	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.44	07:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.20	04:33	14	11	0	0	0
0.00:25:00	04:10	0.59	8.48	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2012	14.83	04:03
07.02.2011	13.36	04:29
19.02.2014	11.38	05:16
22.06.2012	11.33	05:18
16.08.2012	11.20	05:22
12.09.2012	11.14	05:23
04.07.2014	11.11	05:24
20.09.2012	11.09	05:25
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:55	0.00	0	0
2	01:04	0.00:03:26	0.67	53	0
3	00:35	0.00:05:15	0.67	46	0
4	01:07	0.00:09:15	1.02	46	0
5	01:54	0.00:19:50	2.78	52	0
∑	05:45