Run.GPS Community Server - nahe Bałuty (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Janas88

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bałuty (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:54	17.39	03:27	24	5	0	0	0
2.00	2.00	06:18	19.05	03:09	10	9	0	0	0
4.00	2.00	06:50	17.56	03:25	26	39	0	0	0
6.00	2.00	05:38	21.30	02:49	39	11	0	0	0
8.00	2.00	09:15	12.97	04:38	14	59	0	0	0
10.00	2.00	13:07	9.15	06:33	31	35	0	0	0
12.00	2.00	06:51	17.52	03:26	52	1	0	0	0
14.00	2.00	06:20	18.95	03:10	14	27	0	0	0
16.00	2.00	07:42	15.58	03:51	16	13	0	0	0
18.00	2.00	08:40	13.85	04:20	35	30	0	0	0
20.00	1.79	09:00	11.92	05:02	9	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2012 14:22:00

Dauer:

0.01:26:39

Aktive Zeit:

0.01:21:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.56	03:25	26	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.68	03:13	34	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.08	18.50	03:15	49	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.93	07:34	3	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.22	13.32	04:30	60	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.87	17.24	03:29	27	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	16.99	03:32	28	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.42	14.52	04:08	33	26	0	0	0
0.01:20:00	06:39	1.00	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:37:58	10.41	296	0
2	01:27	0.00:39:03	10.44	299	0
3	00:36	0.01:07:06	17.54	249	0
∑	02:53