Run.GPS Community Server - nahe Sap'ajŏng-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

uranus77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sap'ajŏng-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:59	11.12	05:24	247	137	0	0	0
5.00	5.00	20:07	14.91	04:01	437	378	0	0	0
10.00	5.00	29:37	10.13	05:55	291	364	0	0	0
15.00	5.00	08:41	34.55	01:44	189	2	0	0	0
20.00	5.00	16:45	17.91	03:21	19	19	0	0	0
25.00	3.35	16:41	12.06	04:59	7	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2012 14:54:00

Dauer:

0.01:58:53

Aktive Zeit:

0.01:31:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.83	04:03	32	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.15	05:55	0	71	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.60	07:53	149	240	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.09	09:51	310	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.12	24.73	02:26	223	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.00	11.99	05:00	0	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.19	7.13	08:25	0	60	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.51	21.06	02:51	259	235	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.23	25.38	02:22	129	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.94	17.64	03:24	5	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.33	13.95	04:18	10	26	0	0	0
0.01:50:00	08:53	1.59	10.76	05:35	0	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	20.08	02:59
Dieses Training	14.31	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:08:07	2.22	76	0
2	00:33	0.00:25:09	4.81	200	0
3	00:59	0.00:39:23	6.44	309	0
4	00:55	0.00:40:40	6.58	313	0
5	01:06	0.00:41:45	7.27	308	0
6	00:52	0.00:42:57	7.84	294	0
7	01:55	0.00:44:05	8.46	263	0
8	00:45	0.00:46:42	9.80	177	0
9	00:39	0.00:52:32	10.90	100	0
10	00:44	0.01:19:12	16.77	192	0
11	01:20	0.01:41:55	24.92	44	0
12	00:47	0.01:49:43	26.76	61	0
∑	11:37