Run.GPS Community Server - nahe Oberasbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Siegmund

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oberasbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:11	13.07	04:36	23	11	98	83	107
2.00	2.00	06:46	17.73	03:23	14	7	100	95	107
4.00	2.00	06:44	17.82	03:22	16	6	102	93	111
6.00	2.00	06:02	19.89	03:01	45	12	99	84	111
8.00	2.00	09:36	12.50	04:48	17	0	99	85	108
10.00	2.00	07:25	16.18	03:43	1	13	104	97	113
12.00	2.00	12:31	9.59	06:15	5	47	102	87	113
14.00	2.00	06:09	19.51	03:05	7	15	99	95	104
16.00	2.00	07:26	16.14	03:43	6	8	94	84	101
18.00	1.98	08:04	14.71	04:05	6	20	90	74	100

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2012 13:20:00

Dauer:

0.01:19:56

Aktive Zeit:

0.01:10:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.30	13.79	04:21	25	11	99	83	107
0.00:10:00	10:00	2.91	17.44	03:26	13	12	102	95	111
0.00:20:00	10:00	3.28	19.67	03:03	64	12	98	84	111
0.00:30:00	10:00	2.02	12.09	04:58	20	9	100	85	108
0.00:40:00	10:00	2.05	12.32	04:52	0	17	104	88	113
0.00:50:00	10:00	1.97	11.84	05:04	10	47	102	87	113
0.01:00:00	10:00	3.07	18.41	03:16	8	16	97	88	102
0.01:10:00	09:56	2.39	14.41	04:10	7	21	89	74	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2012	18.73	03:12
07.08.2012	16.80	03:34
09.08.2012	15.96	03:46
Dieses Training	14.99	04:00
13.08.2012	14.65	04:06
08.08.2012	13.18	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

2.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:29	0.00	443	0
2	00:34	0.00:24:19	6.28	417	0
3	02:48	0.00:35:39	9.96	364	0
4	01:31	0.00:47:16	12.23	382	0
5	01:50	0.00:55:03	13.45	423	0
6	00:45	0.01:10:05	17.59	427	0
∑	08:52