Run.GPS Community Server - nahe Quadrath-Ichendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Trabi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quadrath-Ichendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:26	18.26	03:17	27	12	0	0	0
5.00	5.00	12:46	23.50	02:33	9	20	0	0	0
10.00	5.00	14:00	21.43	02:48	27	23	0	0	0
15.00	5.00	15:12	19.74	03:02	4	17	0	0	0
20.00	5.00	13:52	21.63	02:46	6	25	0	0	0
25.00	5.00	16:26	18.26	03:17	15	16	0	0	0
30.00	5.00	14:09	21.20	02:50	18	7	0	0	0
35.00	5.00	13:54	21.58	02:47	24	16	0	0	0
40.00	5.00	14:29	20.71	02:54	15	13	0	0	0
45.00	5.00	13:13	22.70	02:39	31	19	0	0	0
50.00	2.20	06:32	20.22	02:58	9	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2012 15:02:00

Dauer:

0.02:31:03

Aktive Zeit:

0.02:21:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.43	19.30	03:07	27	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.40	22.21	02:42	36	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.72	20.17	02:59	6	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.89	20.67	02:54	13	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.45	19.34	03:06	22	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.39	22.16	02:42	31	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.97	20.91	02:52	42	17	0	0	0
0.02:20:00	11:03	3.95	21.44	02:48	12	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:07:55	2.43	130	0
2	01:01	0.00:09:28	2.63	124	0
3	00:48	0.00:55:32	19.19	132	0
4	01:13	0.00:57:28	19.63	131	0
5	00:33	0.01:26:23	29.45	150	0
6	00:54	0.02:02:18	41.94	128	0
∑	05:04