Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

00Six

Sportart:

Radfahren

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:26	16.14	03:43	31	82	87	87	87
2.00	2.00	06:59	17.18	03:30	36	20	134	87	167
4.00	2.00	09:15	12.97	04:38	27	35	156	121	177
6.00	2.00	06:23	18.80	03:11	32	14	163	136	176
8.00	2.00	07:39	15.69	03:50	24	23	118	76	183
10.00	2.00	21:00	5.71	10:30	77	86	124	97	147
12.00	1.93	08:39	13.38	04:29	4	46	156	137	172

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2012 13:30:00

Dauer:

0.01:07:24

Aktive Zeit:

0.00:43:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.11	18.63	03:13	39	89	97	87	167
0.00:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	34	29	147	117	165
0.00:20:00	10:00	3.25	19.48	03:05	45	26	163	136	177
0.00:30:00	10:00	2.37	14.20	04:13	27	23	119	76	183
0.00:40:00	10:00	0.25	1.53	39:17	0	0	117	97	145
0.00:50:00	10:00	1.75	10.49	05:43	71	96	133	104	152
0.01:00:00	07:24	1.55	12.60	04:46	2	20	158	137	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2018	17.94	03:21
Rundkurs DA-LiWi 10,7km 14.08.2010	16.22	03:42
Dieses Training	12.40	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.54 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:02:12	0.00	0	0
2	01:46	0.00:15:09	4.23	183	0
3	03:42	0.00:18:07	4.76	182	0
4	03:03	0.00:30:16	8.07	165	0
5	00:45	0.02:22:29	8.54	192	0
6	00:37	0.02:27:15	10.16	161	0
7	00:30	0.02:28:49	10.35	158	0
8	01:27	0.02:34:18	10.46	160	0
9	04:11	0.02:36:44	10.57	161	0
10	01:28	0.02:55:01	13.91	215	0
∑	18:11