Run.GPS Community Server - nahe Randau-Calenberge (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jochen

Sportart:

Radfahren

Ort:

Randau-Calenberge (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:28	16.07	03:44	3	16	0	0	0
2.00	2.00	08:00	15.00	04:00	3	6	0	0	0
4.00	2.00	45:52	2.62	22:56	12	18	0	0	0
6.00	2.00	16:42	7.19	08:21	26	20	0	0	0
8.00	2.00	09:05	13.21	04:33	7	6	0	0	0
10.00	2.00	06:44	17.82	03:22	7	12	0	0	0
12.00	2.00	14:57	8.03	07:29	17	9	0	0	0
14.00	2.00	06:31	18.41	03:16	7	5	0	0	0
16.00	1.95	24:09	4.84	12:24	13	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2012 14:42:00

Dauer:

0.02:19:32

Aktive Zeit:

0.01:16:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.62	03:51	13	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.67	2.02	29:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.10	27:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.53	7.60	07:54	27	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.53	13.58	04:25	27	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.41	13.22	04:32	10	14	0	0	0
0.02:00:00	19:32	0.57	1.75	34:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:25:33	5.85	98	0
2	33:18	0.00:27:01	5.88	96	0
3	02:16	0.01:09:16	7.28	96	0
4	02:43	0.02:15:13	7.28	102	0
5	00:44	0.02:25:58	8.83	95	0
6	06:37	0.02:41:38	12.96	94	0
7	01:22	0.03:06:54	17.84	92	0
8	14:08	0.03:08:36	17.90	91	0
∑	01:58