Run.GPS Community Server - nahe Friedrichsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Winter75

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:09	9.88	06:04	0	66	129	105	149
2.00	2.00	13:46	8.72	06:53	1	184	159	144	172
4.00	2.00	11:38	10.32	05:49	49	22	142	125	158
6.00	2.00	12:08	9.89	06:04	33	53	146	131	173
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	53	15	140	122	160
10.00	2.00	05:42	21.05	02:51	116	21	121	117	131
12.00	2.00	25:28	4.71	12:44	63	103	148	117	171
14.00	2.00	11:26	10.50	05:43	90	7	127	111	167
16.00	1.97	09:48	12.06	04:58	70	25	126	113	144

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2012 12:46:00

Dauer:

0.01:53:48

Aktive Zeit:

0.01:22:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.24	07:17	0	38	125	105	137
0.00:10:00	10:00	1.80	10.78	05:34	0	132	155	130	172
0.00:20:00	10:00	1.57	9.39	06:23	8	97	154	144	166
0.00:30:00	10:00	1.78	10.68	05:37	46	30	143	125	173
0.00:40:00	10:00	1.59	9.54	06:17	33	36	141	131	160
0.00:50:00	10:00	1.55	9.32	06:26	33	11	142	123	158
0.01:00:00	10:00	2.83	17.00	03:32	177	31	127	117	160
0.01:10:00	10:00	0.18	1.06	56:38	0	0	135	117	162
0.01:20:00	10:00	1.22	7.34	08:10	20	55	152	137	171
0.01:30:00	10:00	1.19	7.14	08:24	41	31	137	121	170
0.01:40:00	10:00	2.02	12.15	04:56	104	0	120	111	136
0.01:50:00	03:48	0.86	13.61	04:24	0	0	131	124	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rund um Ennigerloh länger 24.07.2010	16.99	03:32
Durch Ahlen 27.06.2010	15.52	03:52
Dieses Training	9.47	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:20	0.08	261	0
2	01:55	0.00:04:00	0.15	260	0
3	00:46	0.00:16:05	2.70	363	0
4	00:43	0.00:24:37	3.85	479	0
5	01:38	0.00:29:22	4.73	505	0
6	02:16	0.00:34:08	5.70	469	0
7	00:34	0.00:41:35	6.68	500	0
8	02:25	0.00:46:11	7.79	473	0
9	02:36	0.00:55:57	9.26	475	0
10	07:54	0.01:11:06	12.58	329	0
11	01:12	0.01:22:23	12.83	339	0
12	00:32	0.01:24:42	12.96	344	0
13	00:52	0.01:30:24	13.90	368	0
14	02:18	0.01:34:22	14.27	390	0
15	00:50	0.01:46:15	16.50	260	0
∑	27:29