Run.GPS Community Server - nahe Willbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

El-Mucho

Sportart:

Radfahren

Ort:

Willbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:14	18.48	03:15	220	225	0	0	0
5.00	5.00	14:16	21.03	02:51	12	45	0	0	0
10.00	5.00	12:14	24.52	02:27	19	41	0	0	0
15.00	5.00	12:16	24.46	02:27	80	3	0	0	0
20.00	5.00	12:47	23.47	02:33	206	176	0	0	0
25.00	4.57	10:48	25.39	02:22	43	21	0	0	0
30.00	-0.43	16:59	-1.52	00:00	33	15	0	0	0
35.00	-5.43	01:04	-305.44	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2012 12:28:00

Dauer:

0.01:36:42

Aktive Zeit:

0.01:16:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.13	03:19	195	202	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.15	18.88	03:11	28	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.63	21.78	02:45	3	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.02	24.13	02:29	16	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.45	26.68	02:15	69	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.22	25.31	02:22	199	173	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.35	20.08	02:59	32	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.01	30.05	02:00	29	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.84	23.03	02:36	24	13	0	0	0
0.01:30:00	06:42	2.20	19.66	03:03	101	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:10:33	2.93	195	0
2	00:50	0.00:16:44	4.92	189	0
3	04:26	0.00:44:01	14.91	249	0
4	01:39	0.00:56:22	17.97	170	0
5	00:58	0.00:59:47	19.79	163	0
6	00:50	0.01:17:58	23.96	130	0
7	00:31	0.01:28:31	28.16	119	0
∑	10:52