Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:01	11.10	05:24	48	45	0	0	0
5.00	5.00	27:30	10.91	05:30	47	64	0	0	0
10.00	5.00	31:20	9.57	06:16	63	50	0	0	0
15.00	5.00	35:22	8.48	07:04	62	66	0	0	0
20.00	5.00	36:58	8.12	07:24	76	74	0	0	0
25.00	5.00	22:11	3.65	16:26	201	190	0	0	0
30.00	1.40	05:53	14.32	04:11	41	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2009 13:25:00

Dauer:

0.04:06:17

Aktive Zeit:

0.02:18:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	48	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.68	14.04	04:16	32	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	31	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.32	9.96	06:01	38	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.59	7.76	07:44	29	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.45	10.36	05:48	31	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.12	9.37	06:24	59	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.34	7.03	08:32	29	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.02	0.05	59:18	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.73	2.20	27:15	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.08	9.24	06:30	170	108	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.01	3.03	19:47	17	47	0	0	0
0.04:00:00	06:17	1.52	14.51	04:08	41	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.10.2009	27.96	02:09
24.06.2009	21.38	02:48
24.06.2009	21.26	02:49
01.07.2009	20.45	02:56
17.04.2009	16.26	03:41
28.04.2009	15.50	03:52
05.04.2009	15.02	04:00
19.06.2009	14.97	04:00
Dieses Training	7.65	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:16:39	3.53	9	0
2	01:35	0.00:22:39	4.21	24	0
3	04:59	0.00:45:16	9.35	41	0
4	01:50	0.00:52:26	9.91	36	0
5	10:21	0.00:56:13	10.20	17	0
6	08:47	0.01:27:58	15.11	27	0
7	00:33	0.01:45:48	17.87	35	0
8	06:01	0.01:51:55	19.34	34	0
9	00:57	0.01:58:44	19.41	28	0
10	00:50	0.02:14:04	22.09	42	0
11	01:48	0.02:54:26	22.55	49	0
12	00:57	0.02:58:24	22.97	39	0
13	02:21	0.03:08:28	24.52	40	0
14	01:12	0.03:11:35	24.57	43	0
15	36:10	0.03:15:41	25.04	29	0
16	00:34	0.03:53:56	25.33	49	0
17	00:58	0.04:07:33	27.47	27	0
18	15:41	0.04:17:07	28.87	-5	0
19	01:14	0.04:40:04	30.82	56	0
∑	40:03