Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngbon-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ws9711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngbon-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:20	16.36	03:40	43	46	0	0	0
5.00	5.00	11:52	25.28	02:22	12	5	0	0	0
10.00	5.00	15:13	19.72	03:03	7	7	0	0	0
15.00	5.00	11:49	25.39	02:22	5	12	0	0	0
20.00	5.00	12:53	23.29	02:35	9	6	0	0	0
25.00	3.47	18:42	11.14	05:23	20	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2009 22:50:00

Dauer:

0.01:28:50

Aktive Zeit:

0.01:17:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.90	05:03	37	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.73	22.35	02:41	11	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.29	25.74	02:20	8	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.00	24.02	02:30	6	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.06	18.35	03:16	4	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.15	24.91	02:25	2	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.76	22.55	02:40	9	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.03	12.16	04:56	1	9	0	0	0
0.01:20:00	08:50	1.48	10.03	05:59	10	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2009	22.00	02:44
12.06.2009	21.55	02:47
05.05.2009	21.55	02:47
01.08.2009	21.53	02:47
29.04.2009	21.37	02:48
22.08.2009	21.34	02:49
17.04.2009	21.31	02:49
26.09.2009	21.17	02:50
Dieses Training	19.23	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:25	0.00	37	0
2	00:56	0.00:03:32	0.54	42	0
3	01:28	0.00:09:49	1.98	44	0
4	01:46	0.00:40:59	14.09	34	0
5	03:57	0.01:20:33	26.95	37	0
6	00:53	0.01:27:41	27.57	42	0
∑	09:39