Run.GPS Community Server - nahe Diedenbergen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

steuerfranz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Diedenbergen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:35	6.73	08:55	71	250	0	0	0
5.00	5.00	32:00	9.38	06:24	180	107	0	0	0
10.00	5.00	38:22	7.82	07:40	147	87	0	0	0
15.00	5.00	27:11	11.04	05:26	140	73	0	0	0
20.00	5.00	22:49	13.15	04:34	59	50	0	0	0
25.00	5.00	14:37	20.52	02:55	46	15	0	0	0
30.00	4.64	20:43	13.43	04:28	76	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2012 14:53:00

Dauer:

0.03:20:20

Aktive Zeit:

0.02:22:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.14	11:40	37	176	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.83	8.49	07:04	1	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	30	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.85	04:40	198	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.87	8.62	06:57	73	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.58	7.73	07:46	69	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	106	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.22	12.65	04:45	42	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.55	19.66	03:03	71	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.43	13.28	04:31	69	44	0	0	0
0.03:20:00	00:20	0.00	0.00	23:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	23.83	02:31
14.04.2012	23.07	02:36
12.06.2012	20.76	02:53
22.08.2012	20.26	02:58
Dieses Training	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:57	0.00:11:39	1.71	321	0
2	01:45	0.00:32:48	3.34	347	0
3	01:17	0.00:42:28	4.77	364	0
4	07:32	0.00:45:22	5.02	360	0
5	00:54	0.00:57:45	6.26	399	0
6	02:22	0.01:09:00	8.88	338	0
7	01:43	0.01:19:35	10.83	264	0
8	03:19	0.01:26:52	11.63	288	0
9	01:39	0.01:41:21	13.82	257	0
10	02:04	0.01:46:01	14.25	239	0
11	01:52	0.01:51:23	14.78	249	0
12	03:30	0.02:04:06	16.95	207	0
13	01:22	0.02:11:44	17.42	242	0
14	06:35	0.02:32:26	23.19	160	0
15	01:18	0.03:05:09	31.52	86	0
16	00:57	0.03:19:22	34.64	88	0
∑	53:06