Run.GPS Community Server - nahe Röllinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meph

Sportart:

Radfahren

Ort:

Röllinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:17	24.71	02:26	109	28	0	0	0
10.00	10.00	25:52	23.20	02:35	52	43	0	0	0
20.00	10.00	27:42	21.66	02:46	65	65	0	0	0
30.00	10.00	33:01	18.17	03:18	88	96	0	0	0
40.00	10.00	24:08	24.86	02:25	37	40	0	0	0
50.00	10.00	39:33	15.17	03:57	34	52	0	0	0
60.00	10.00	35:05	17.10	03:31	53	77	0	0	0
70.00	10.00	33:06	18.13	03:19	95	102	0	0	0
80.00	8.44	24:07	20.99	02:51	93	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2012 09:23:00

Dauer:

0.04:26:56

Aktive Zeit:

0.04:02:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.17	24.35	02:28	125	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.10	24.20	02:29	59	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.88	17.75	03:23	40	114	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.65	21.29	02:49	110	39	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.37	22.75	02:38	34	49	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.92	13.85	04:20	25	35	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.03	16.06	03:44	46	70	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.27	16.54	03:38	59	102	0	0	0
0.04:00:00	26:56	10.04	22.37	02:41	129	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.88	03:01
19.05.2012	11.35	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.01:15:45	29.53	36	0
2	00:31	0.01:39:43	35.25	98	0
3	10:48	0.02:35:33	56.76	64	0
4	05:51	0.03:13:25	66.40	77	0
5	00:37	0.03:57:33	77.81	134	0
6	00:38	0.04:11:14	83.18	63	0
∑	19:23