Run.GPS Community Server - nahe Tokchŏm (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tokchŏm (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:23	8.34	07:12	8	38	0	0	0
2.00	2.00	07:16	16.51	03:38	69	15	0	0	0
4.00	2.00	06:18	19.05	03:09	10	3	0	0	0
6.00	2.00	07:16	16.51	03:38	20	0	0	0	0
8.00	2.00	04:20	27.69	02:10	7	4	0	0	0
10.00	2.00	04:19	27.80	02:10	3	0	0	0	0
12.00	2.00	04:19	27.80	02:10	3	0	0	0	0
14.00	2.00	05:32	21.69	02:46	3	1	0	0	0
16.00	1.27	11:16	6.78	08:51	6	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2012 19:23:00

Dauer:

0.01:05:03

Aktive Zeit:

0.00:33:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.33	19.95	03:00	69	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.15	18.92	03:10	12	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.26	19.56	03:04	26	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.67	28.00	02:09	7	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.33	14.00	04:17	9	9	0	0	0
0.01:00:00	05:03	0.08	0.94	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2012	20.36	02:57
28.06.2012	19.69	03:03
11.09.2012	19.15	03:08
20.07.2011	19.07	03:09
18.08.2011	18.94	03:10
23.05.2012	18.89	03:11
23.08.2011	18.74	03:12
29.08.2012	18.59	03:14
Dieses Training	15.93	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:07:51	0.00	0	0
2	01:00	0.00:20:23	3.78	81	0
3	01:15	0.00:22:04	4.14	96	0
4	09:33	0.00:23:41	4.60	97	0
5	01:14	0.00:35:48	8.27	70	0
6	01:15	0.00:47:34	13.71	57	0
7	01:19	0.00:50:17	14.86	58	0
8	01:15	0.00:52:19	15.68	57	0
9	04:53	0.01:00:10	17.19	59	0
∑	23:00