Run.GPS Community Server - nahe Porz am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Radfahren

Ort:

Porz am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:47	12.54	04:47	50	78	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	7	402	0	0	0
2.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:38	12.95	04:38	101	77	0	0	0
5.00	1.00	04:17	14.01	04:17	17	13	0	0	0
6.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:54	20.69	02:54	2	66	0	0	0
9.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:14	14.17	04:14	2	11	0	0	0
11.00	0.19	00:51	13.53	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2009 17:28:00

Dauer:

0.00:46:23

Aktive Zeit:

0.00:46:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.47	04:49	50	91	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.38	16.57	03:37	224	389	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.08	04:35	224	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.62	04:06	101	22	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.37	16.48	03:39	91	33	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.17	13.98	04:17	18	79	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.49	17.90	03:21	64	66	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.17	14.02	04:17	10	11	0	0	0
0.00:45:00	01:23	0.30	12.87	04:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:46	1.00	12.58	04:46	89	64	0	0	0
2	0.00:04:41	1.28	16.36	03:40	404	0	0	0	0
3	0.00:04:39	1.00	12.88	04:40	17	445	0	0	0
4	0.00:04:55	1.01	12.25	04:54	33	16	0	0	0
5	0.00:04:15	1.00	14.14	04:15	75	101	0	0	0
6	0.00:04:12	1.01	14.40	04:10	0	38	0	0	0
7	0.00:03:40	1.00	16.32	03:41	91	49	0	0	0
8	0.00:04:04	1.01	14.79	04:03	32	32	0	0	0
9	0.00:02:52	1.00	20.87	02:52	51	63	0	0	0
10	0.00:04:27	1.00	13.48	04:27	17	0	0	0	0
11	0.00:03:44	0.88	14.05	04:16	0	0	0	0	0