Run.GPS Community Server - nahe Manderscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

raifis2006

Sportart:

Radfahren

Ort:

Manderscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:51	3.58	16:46	1302	1200	0	0	0
5.00	5.00	26:39	3.46	17:20	763	733	0	0	0
10.00	5.00	56:27	2.58	23:17	1673	1385	0	0	0
15.00	5.00	20:45	3.72	16:09	627	611	0	0	0
20.00	5.00	59:12	2.52	23:50	1051	1008	0	0	0
25.00	1.06	10:36	5.97	10:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2012 10:08:00

Dauer:

0.08:17:34

Aktive Zeit:

0.05:16:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.71	3.71	16:10	1265	1189	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.88	2.88	20:50	76	159	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.07	4.07	14:44	784	645	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.57	1.57	38:08	1011	722	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.59	3.59	16:43	991	910	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.69	3.69	16:17	317	307	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.37	1.37	43:43	269	11	0	0	0
0.07:00:00	00:00	3.98	3.98	15:05	778	543	0	0	0
0.08:00:00	17:34	1.19	4.07	14:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:00:23	0.00	420	0
2	03:56	0.00:10:27	0.53	415	0
3	01:16	0.00:16:31	0.84	403	0
4	00:42	0.00:22:07	1.16	410	0
5	01:05	0.00:28:59	1.62	397	0
6	02:42	0.00:33:19	1.88	410	0
7	02:21	0.00:43:06	2.46	373	0
8	01:00	0.00:52:25	3.10	363	0
9	00:37	0.00:58:47	3.64	340	0
10	00:47	0.01:00:45	3.74	345	0
11	01:05	0.01:11:09	4.13	361	0
12	06:49	0.01:27:41	5.22	296	0
13	06:29	0.01:45:09	5.96	380	0
14	00:31	0.02:19:45	7.91	332	0
15	00:39	0.02:30:17	8.76	305	0
16	00:46	0.02:51:19	10.07	285	0
17	00:36	0.02:52:11	10.10	283	0
18	00:32	0.03:00:12	10.67	288	0
19	03:30	0.03:18:35	11.14	353	0
20	08:10	0.03:22:44	11.20	356	0
21	00:43	0.03:31:27	11.30	346	0
22	00:51	0.03:32:19	11.33	340	0
23	00:41	0.03:33:27	11.37	340	0
24	00:51	0.03:34:27	11.42	347	0
25	00:46	0.03:36:07	11.46	353	0
26	01:00	0.03:37:32	11.49	351	0
27	00:46	0.03:39:49	11.57	346	0
28	03:18	0.03:41:15	11.62	351	0
29	00:31	0.03:45:38	11.72	348	0
30	06:05	0.03:47:07	11.76	354	0
31	02:58	0.04:15:23	13.28	303	0
32	00:31	0.04:28:15	13.94	307	0
33	08:23	0.04:33:14	14.16	274	0
34	00:49	0.04:46:33	14.98	269	0
35	00:48	0.04:54:09	15.61	295	0
36	16:33	0.04:56:54	15.83	268	0
37	01:55	0.05:21:26	16.56	259	0
38	00:43	0.05:28:16	17.11	249	0
39	00:36	0.05:48:17	18.65	280	0
40	49:12	0.06:20:03	20.88	233	0
41	03:22	0.07:17:09	21.49	273	0
42	01:40	0.07:24:01	22.07	264	0
43	00:39	0.08:09:31	25.49	210	0
∑	31:05