Run.GPS Community Server - nahe Zoeterwoude-Dorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

devrieshh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zoeterwoude-Dorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	03:32	9.44	06:21	33	22	0	0	0
10.00	10.00	35:51	16.74	03:35	40	32	0	0	0
20.00	10.00	56:50	10.56	05:41	294	295	0	0	0
30.00	10.00	20:55	7.42	08:06	578	598	0	0	0
40.00	10.00	00:31	9.91	06:03	117	115	0	0	0
50.00	10.00	36:19	16.52	03:38	35	29	0	0	0
60.00	1.39	12:18	1.15	52:10	87	167	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2012 08:54:00

Dauer:

0.06:46:20

Aktive Zeit:

0.03:26:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.58	8.58	06:59	29	19	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.25	17.25	03:29	143	146	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.33	7.33	08:11	342	423	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.70	7.70	07:48	433	424	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.78	9.78	06:08	117	113	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.55	11.55	05:12	116	196	0	0	0
0.06:00:00	46:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	13.49	04:27
Dieses Training	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.01:20:19	11.85	-82	0
2	01:22	0.01:43:19	18.81	-80	0
3	00:53	0.03:53:53	18.81	-92	0
4	01:55	0.04:29:27	26.93	-83	0
5	01:46	0.04:33:11	27.39	-80	0
6	00:36	0.04:43:30	29.55	-80	0
7	00:41	0.04:44:35	29.72	-77	0
8	04:17	0.04:45:48	29.79	-84	0
9	01:34	0.06:20:45	29.81	-77	0
10	00:48	0.06:23:17	30.00	-92	0
11	03:28	0.06:25:23	30.22	-74	0
12	01:54	0.06:29:53	30.76	-79	0
13	00:44	0.06:32:12	30.86	-75	0
14	00:50	0.06:33:54	31.05	-45	0
15	00:35	0.06:37:21	31.17	-47	0
16	00:31	0.06:44:08	32.49	-49	0
17	00:54	0.06:44:45	32.53	-55	0
18	00:33	0.06:45:40	32.86	-61	0
19	13:21	0.06:46:39	33.13	-66	0
20	02:49	0.07:01:26	33.40	-67	0
21	10:14	0.07:11:59	34.55	-68	0
22	01:47	0.07:24:43	35.27	-90	0
23	00:40	0.07:27:46	35.78	-75	0
24	01:07	0.07:28:44	36.17	-66	0
25	02:17	0.07:31:34	36.58	-75	0
26	03:25	0.07:35:59	37.91	-78	0
27	02:11	0.07:50:21	40.99	-75	0
28	01:10	0.07:52:49	41.20	-80	0
29	04:44	0.07:54:08	41.41	-81	0
30	01:18	0.08:34:25	47.26	-70	0
31	00:48	0.08:36:22	47.26	-70	0
32	05:59	0.08:39:24	47.27	-72	0
33	00:35	0.08:52:12	48.15	-81	0
34	00:50	0.08:53:43	48.21	-82	0
35	01:16	0.09:07:05	48.99	-74	0
36	00:52	0.09:23:03	53.45	-80	0
37	01:41	0.09:53:32	60.40	-78	0
38	01:25	0.09:55:22	60.64	-79	0
39	00:52	0.09:56:56	60.75	-79	0
∑	23:31