Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Typhoon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

177.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	55:31	21.62	02:47	253	139	0	0	0
20.00	20.00	02:09	19.31	03:06	119	142	0	0	0
40.00	20.00	02:01	19.35	03:06	214	219	0	0	0
60.00	20.00	13:51	16.25	03:42	310	340	0	0	0
80.00	20.00	31:14	13.15	04:34	509	485	0	0	0
100.00	20.00	59:13	20.26	02:58	195	161	0	0	0
120.00	20.00	06:00	18.18	03:18	195	198	0	0	0
140.00	20.00	00:51	19.72	03:03	236	231	0	0	0
160.00	17.42	59:51	17.46	03:26	163	219	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2012 09:06:00

Dauer:

0.09:50:45

Aktive Zeit:

0.08:53:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.90	21.90	02:44	261	146	0	0	0
0.01:00:00	00:00	18.57	18.57	03:14	124	155	0	0	0
0.02:00:00	00:00	19.68	19.68	03:03	204	206	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.74	15.74	03:49	262	278	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.45	11.45	05:14	103	353	0	0	0
0.05:00:00	00:00	17.21	17.21	03:29	505	229	0	0	0
0.06:00:00	00:00	20.12	20.12	02:59	200	174	0	0	0
0.07:00:00	00:00	18.67	18.67	03:13	164	171	0	0	0
0.08:00:00	00:00	19.19	19.19	03:08	241	234	0	0	0
0.09:00:00	50:45	14.90	17.62	03:24	126	184	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

245 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:02:02	0.30	51	0
2	00:34	0.01:37:20	35.96	37	0
3	02:49	0.01:37:57	35.96	37	0
4	03:23	0.01:41:01	35.97	35	0
5	00:49	0.02:27:26	50.73	49	0
6	00:52	0.02:47:39	50.73	56	0
7	02:08	0.03:31:48	64.61	52	0
8	04:33	0.03:34:04	64.61	41	0
9	00:30	0.03:38:44	64.62	57	0
10	00:43	0.03:43:01	66.01	47	0
11	01:19	0.04:04:31	71.33	185	0
12	00:50	0.04:10:01	71.72	250	0
13	00:38	0.04:23:50	77.57	67	0
14	03:55	0.04:45:54	83.60	141	0
15	00:47	0.04:57:15	84.91	197	0
16	00:31	0.05:03:18	85.68	214	0
17	00:30	0.05:05:19	85.83	235	0
18	00:35	0.05:09:04	86.17	253	0
19	00:38	0.05:18:09	87.27	338	0
20	01:16	0.05:19:20	87.33	332	0
21	00:46	0.05:24:53	87.68	373	0
22	00:50	0.05:28:55	88.00	389	0
23	00:48	0.05:32:20	88.22	414	0
24	00:31	0.05:33:38	88.29	419	0
25	04:07	0.05:36:28	88.64	440	0
26	00:42	0.06:31:20	103.75	64	0
27	01:51	0.08:22:12	139.75	46	0
∑	37:49