Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:13	19.30	03:06	29	3	0	0	0
2.00	2.00	05:45	20.87	02:53	37	16	0	0	0
4.00	2.00	05:55	20.28	02:58	32	9	0	0	0
6.00	2.00	05:13	23.00	02:37	23	11	0	0	0
8.00	2.00	04:04	29.51	02:02	39	0	0	0	0
10.00	2.00	05:59	20.06	02:59	41	28	0	0	0
12.00	2.00	06:51	17.52	03:26	50	12	0	0	0
14.00	2.00	05:08	23.38	02:34	40	7	0	0	0
16.00	1.80	08:31	12.65	04:45	8	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2012 06:27:00

Dauer:

0.00:53:41

Aktive Zeit:

0.00:53:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.87	03:21	19	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.89	22.69	02:39	47	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.60	19.23	03:07	24	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.63	19.56	03:04	14	15	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.42	29.04	02:04	26	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.60	19.19	03:08	35	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.15	25.75	02:20	72	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.24	14.87	04:02	13	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.96	23.54	02:33	40	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.25	14.95	04:01	7	14	0	0	0
0.00:50:00	03:41	0.57	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2012	24.85	02:25
13.08.2012	24.17	02:29
03.09.2012	23.50	02:33
25.09.2012	23.32	02:34
08.08.2012	23.30	02:35
06.08.2012	23.24	02:35
30.07.2012	23.09	02:36
12.07.2012	23.07	02:36
Dieses Training	19.89	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:26	1.01	17.57	03:25	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	1.00	21.84	02:45	3	29	0	0	0
3	0.00:02:06	1.00	28.36	02:07	3	37	0	0	0
4	0.00:03:40	1.01	16.50	03:38	19	24	0	0	0
5	0.00:03:13	1.01	18.84	03:11	24	24	0	0	0
6	0.00:02:52	1.01	21.05	02:51	29	11	0	0	0
7	0.00:03:04	1.00	19.47	03:05	30	16	0	0	0
8	0.00:02:02	1.01	29.93	02:00	30	18	0	0	0
9	0.00:01:56	1.02	31.42	01:55	31	27	0	0	0
10	0.00:02:10	1.00	27.80	02:09	31	36	0	0	0
11	0.00:03:41	1.00	16.30	03:41	59	22	0	0	0
12	0.00:02:22	1.00	25.29	02:22	59	38	0	0	0
13	0.00:03:47	1.01	15.98	03:45	64	36	0	0	0
14	0.00:03:00	1.01	20.07	02:59	73	13	0	0	0
15	0.00:02:33	1.01	23.74	02:32	68	30	0	0	0
16	0.00:02:46	1.00	21.72	02:46	64	53	0	0	0
17	0.00:04:04	1.00	14.78	04:04	68	61	0	0	0
18	0.00:04:09	0.69	9.99	06:00	118	38	0	0	0