Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:56	15.52	03:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
4.00	0.45	05:23	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2012 09:02:00

Dauer:

0.00:27:59

Aktive Zeit:

0.00:18:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.06	12.68	04:44	1	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.50	04:48	6	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.85	04:40	18	9	0	0	0
0.00:25:00	02:59	0.06	1.18	50:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2012	14.83	04:03
07.02.2011	13.36	04:29
19.02.2014	11.38	05:16
22.06.2012	11.33	05:18
16.08.2012	11.20	05:22
12.09.2012	11.14	05:23
04.07.2014	11.11	05:24
20.09.2012	11.09	05:25
Dieses Training	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:30	0.00	0	0
2	00:46	0.00:06:32	0.87	35	0
3	01:29	0.00:08:02	1.02	37	0
4	00:40	0.00:11:11	1.36	39	0
5	00:39	0.00:15:52	2.35	42	0
6	00:59	0.00:23:37	4.11	45	0
∑	05:17