Run.GPS Community Server - nahe Hagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lreinhard

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:56	20.09	02:59	46	17	0	0	0
5.00	5.00	14:14	21.08	02:51	52	44	0	0	0
10.00	5.00	13:57	21.51	02:47	53	46	0	0	0
15.00	5.00	33:03	9.08	06:37	28	35	0	0	0
20.00	5.00	13:11	22.76	02:38	16	14	0	0	0
25.00	5.00	13:47	21.77	02:45	16	23	0	0	0
30.00	5.00	12:27	24.10	02:29	15	11	0	0	0
35.00	5.00	13:42	21.90	02:44	25	16	0	0	0
40.00	5.00	54:02	5.55	10:48	72	71	0	0	0
45.00	5.00	13:51	21.66	02:46	25	32	0	0	0
50.00	5.00	13:48	21.74	02:46	22	26	0	0	0
55.00	0.20	01:33	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2012 12:45:00

Dauer:

0.03:32:31

Aktive Zeit:

0.02:32:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.62	19.85	03:01	57	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.28	21.83	02:45	73	66	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.18	15.53	03:52	40	42	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.42	7.27	08:15	14	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.53	22.59	02:39	17	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.76	23.28	02:35	32	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.55	13.64	04:24	17	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.66	16:23	11	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	52	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.90	20.70	02:54	37	37	0	0	0
0.03:20:00	12:31	4.07	19.49	03:05	22	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:24	0.00:00:23	0.00	82	0
2	01:25	0.00:41:26	14.42	61	0
3	19:17	0.00:54:12	19.06	47	0
4	05:35	0.02:13:50	41.13	47	0
5	02:18	0.02:21:30	41.43	50	0
6	05:01	0.02:26:33	42.12	47	0
7	02:53	0.02:31:44	42.39	47	0
8	05:20	0.02:35:00	42.45	47	0
9	02:00	0.02:41:06	42.64	48	0
10	06:04	0.02:46:17	42.87	47	0
11	03:39	0.02:53:07	43.20	48	0
∑	55:56