Run.GPS Community Server - nahe Bronnbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

teconer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bronnbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:24	17.24	03:29	86	44	0	0	0
5.00	5.00	17:44	16.92	03:33	54	47	0	0	0
10.00	5.00	39:29	3.02	19:54	49	38	0	0	0
15.00	5.00	18:58	15.82	03:48	5	7	0	0	0
20.00	5.00	16:16	18.44	03:15	16	14	0	0	0
25.00	5.00	33:40	8.91	06:44	18	23	0	0	0
30.00	5.00	15:54	18.87	03:11	21	23	0	0	0
35.00	5.00	41:45	7.19	08:21	85	92	0	0	0
40.00	5.00	38:48	7.73	07:46	14	20	0	0	0
45.00	5.00	15:21	19.54	03:04	17	8	0	0	0
50.00	5.00	22:35	13.28	04:31	9	13	0	0	0
55.00	1.60	12:21	7.80	07:42	10	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2012 12:27:00

Dauer:

0.05:50:20

Aktive Zeit:

0.03:37:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.35	16.70	03:36	117	73	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.67	5.34	11:14	44	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.05	0.10	33:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.72	1.45	41:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.08	14.16	04:14	18	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.09	18.18	03:18	21	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.01	8.01	07:29	20	20	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.54	9.09	06:36	60	43	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.58	7.15	08:23	70	90	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.93	9.86	06:05	14	19	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.01	16.02	03:45	19	17	0	0	0
0.05:30:00	20:20	3.57	10.53	05:42	18	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pe-Wü (Ilsede+Hildesheim) 52_62 km 22.05.2012	21.55	02:47
Tag6-TourBodensee(Track) 10.06.2012	12.54	04:47
Dieses Training	9.69	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:13:10	28.99	9.00	06:40	196	241	0	0	0
2	0.02:37:10	27.62	10.54	05:42	365	414	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:23	0.01	249	0
2	01:53	0.00:37:52	10.56	201	0
3	01:54	0.00:42:00	10.90	199	0
4	01:46	0.00:44:10	10.97	213	0
5	45:21	0.00:46:15	11.02	194	0
6	04:24	0.01:31:41	11.11	202	0
7	03:37	0.01:38:09	11.27	201	0
8	10:26	0.01:41:53	11.33	209	0
9	02:10	0.01:53:35	11.52	189	0
10	01:11	0.01:58:30	11.78	196	0
11	00:42	0.01:59:57	11.80	191	0
12	01:31	0.02:02:05	12.03	190	0
13	01:51	0.02:18:16	15.90	191	0
14	00:43	0.03:03:55	28.79	195	0
15	02:24	0.03:05:46	28.86	194	0
16	08:54	0.03:08:53	28.93	195	0
17	00:58	0.03:22:06	29.86	193	0
18	02:35	0.03:43:44	36.05	197	0
19	02:29	0.03:48:17	36.44	195	0
20	02:16	0.03:51:02	36.48	166	0
21	08:38	0.03:53:30	36.50	156	0
22	04:35	0.04:02:27	36.57	145	0
23	01:33	0.04:07:36	36.65	212	0
24	20:39	0.04:22:10	40.10	201	0
25	00:30	0.04:42:53	40.11	199	0
26	04:36	0.05:25:57	53.04	205	0
27	03:54	0.05:43:14	56.15	203	0
∑	22:33