Run.GPS Community Server - nahe Idong-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dc2023

Sportart:

Radfahren

Ort:

Idong-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:30	7.74	07:45	82	74	0	0	0
2.00	2.00	09:44	12.33	04:52	4	20	0	0	0
4.00	2.00	05:07	23.45	02:34	44	7	0	0	0
6.00	2.00	12:01	9.99	06:00	23	13	0	0	0
8.00	2.00	06:41	17.96	03:21	18	9	0	0	0
10.00	2.00	05:48	20.69	02:54	8	5	0	0	0
12.00	2.00	05:42	21.05	02:51	2	14	0	0	0
14.00	2.00	09:56	12.08	04:58	1	18	0	0	0
16.00	2.00	10:41	11.23	05:20	6	48	0	0	0
18.00	1.71	10:15	10.00	06:00	70	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2009 22:47:00

Dauer:

0.01:31:30

Aktive Zeit:

0.01:11:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.84	04:03	10	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.78	16.69	03:36	46	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.45	8.72	06:53	13	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.97	17.81	03:22	26	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.47	20.84	02:53	10	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	2	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.06	12.36	04:51	7	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.51	06:19	66	70	0	0	0
0.01:30:00	01:30	0.21	8.22	07:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2009	15.51	03:52
20.03.2009	15.30	03:55
05.10.2009	14.62	04:06
24.02.2009	14.32	04:11
09.02.2009	13.62	04:24
02.03.2009	13.27	04:31
02.03.2009	13.15	04:34
Dieses Training	12.92	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:47	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:46	0.00:07:36	0.22	92	0
3	00:55	0.00:28:36	5.72	68	0
4	02:21	0.00:33:07	6.42	65	0
5	01:01	0.00:36:09	6.53	63	0
6	03:23	0.01:02:14	14.41	65	0
7	00:38	0.01:17:53	17.60	120	0
8	01:09	0.01:20:42	17.99	130	0
9	01:41	0.01:25:09	18.69	104	0
∑	18:41