Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:43	17.48	03:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.50	0.33	02:14	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2012 08:17:00

Dauer:

0.00:30:39

Aktive Zeit:

0.00:19:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.02	04:59	8	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.24	14.87	04:02	21	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:39	0.01	1.18	50:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2012	11.33	05:18
07.11.2010	11.26	05:20
16.08.2012	11.20	05:22
12.09.2012	11.14	05:23
24.03.2011	11.06	05:26
27.04.2016	10.89	05:31
10.08.2012	10.80	05:33
08.08.2012	10.73	05:36
Dieses Training	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:03:49	0.47	51	0
2	01:07	0.00:07:05	0.61	43	0
3	01:13	0.00:11:46	1.07	51	0
4	00:30	0.00:15:33	1.70	56	0
5	01:27	0.00:19:15	2.70	52	0
6	00:31	0.00:25:17	3.94	46	0
∑	07:00