Run.GPS Community Server - nahe Klein Ziethen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

golddach

Sportart:

Radfahren

Ort:

Klein Ziethen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:10	16.51	03:38	12	31	0	0	0
5.00	5.00	14:42	20.41	02:56	48	33	0	0	0
10.00	5.00	26:00	11.54	05:12	37	31	0	0	0
15.00	5.00	15:25	19.46	03:05	43	32	0	0	0
20.00	5.00	26:47	11.20	05:21	97	95	0	0	0
25.00	5.00	20:28	14.66	04:06	40	44	0	0	0
30.00	5.00	14:26	20.79	02:53	5	25	0	0	0
35.00	5.00	15:01	19.98	03:00	19	11	0	0	0
40.00	5.00	23:52	12.57	04:46	28	27	0	0	0
45.00	5.00	21:14	14.13	04:15	96	96	0	0	0
50.00	3.64	15:10	14.38	04:10	18	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2012 11:27:00

Dauer:

0.03:31:19

Aktive Zeit:

0.03:00:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.03	03:31	17	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.83	20.48	02:56	70	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.52	07:02	17	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.52	19.55	03:04	45	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.00	9.01	06:40	91	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.69	14.08	04:16	41	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.87	20.60	02:55	14	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.31	15.92	03:46	18	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.14	15.42	03:53	32	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.37	13.10	04:35	89	107	0	0	0
0.03:20:00	11:19	2.40	12.70	04:43	18	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:41:47	41.73	15.48	03:53	254	240	0	0	0
2	0.00:49:31	11.90	14.42	04:10	310	300	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:02:05	0.25	89	0
2	01:32	0.00:41:43	12.85	77	0
3	07:52	0.00:48:07	14.41	72	0
4	00:50	0.00:58:21	14.47	76	0
5	01:09	0.01:27:58	22.81	72	0
6	00:36	0.01:29:40	22.89	76	0
7	00:32	0.01:39:00	22.90	78	0
8	01:47	0.01:40:12	23.08	83	0
9	03:07	0.01:42:21	23.19	79	0
10	05:54	0.01:47:02	23.88	74	0
11	01:04	0.02:01:27	27.26	86	0
12	02:56	0.03:52:05	47.90	79	0
∑	28:16