Run.GPS Community Server - nahe Crumstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

witch23

Sportart:

Radfahren

Ort:

Crumstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:24	19.48	03:05	10	17	164	131	208
5.00	5.00	37:10	8.07	07:26	17	12	108	62	202
10.00	5.00	13:49	21.71	02:46	8	11	94	94	94
15.00	5.00	15:23	19.50	03:05	11	7	94	94	94
20.00	5.00	18:05	16.59	03:37	8	12	94	94	94
25.00	5.00	24:35	12.20	04:55	17	14	94	94	94
30.00	5.00	14:12	21.13	02:50	9	9	94	94	94
35.00	5.00	16:33	18.13	03:19	3	8	94	94	94
40.00	5.00	31:17	9.59	06:15	43	41	94	94	94
45.00	0.11	01:01	6.44	09:19	0	0	94	94	94

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 13:05:00

Dauer:

0.03:07:34

Aktive Zeit:

0.02:23:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.55	02:55	12	18	160	103	208
0.00:20:00	20:00	2.33	6.99	08:35	12	7	93	62	118
0.00:40:00	20:00	3.52	10.57	05:41	7	7	94	94	94
0.01:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	15	13	94	94	94
0.01:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	9	12	94	94	94
0.01:40:00	20:00	3.43	10.29	05:50	16	10	94	94	94
0.02:00:00	20:00	6.96	20.89	02:52	11	15	94	94	94
0.02:20:00	20:00	5.48	16.45	03:39	4	15	94	94	94
0.02:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	37	26	94	94	94
0.03:00:00	07:34	2.18	17.27	03:28	4	6	94	94	94

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2012	17.95	03:21
Dieses Training	14.43	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

840 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

208 bpm

Herzeffizienz:

2.38 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:41	0.00:27:45	9.18	143	0
2	02:45	0.00:44:01	9.26	142	0
3	00:44	0.00:48:22	9.45	140	0
4	00:48	0.00:49:24	9.49	142	0
5	00:48	0.00:50:26	9.53	143	0
6	00:55	0.01:29:54	22.35	143	0
7	04:02	0.01:49:29	27.51	145	0
8	01:01	0.01:54:12	27.59	141	0
9	00:38	0.01:57:21	27.83	139	0
10	00:39	0.02:33:56	39.74	147	0
11	06:06	0.02:39:20	40.92	152	0
12	01:38	0.02:46:28	41.14	177	0
13	05:36	0.02:48:32	41.24	165	0
14	00:55	0.03:17:42	41.25	163	0
∑	42:16