Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

asicman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:00	12.50	04:48	64	2	0	0	0
5.00	5.00	27:20	10.98	05:28	63	64	0	0	0
10.00	5.00	24:39	12.17	04:56	9	7	0	0	0
15.00	5.00	29:07	10.30	05:49	23	18	0	0	0
20.00	5.00	31:15	9.60	06:15	55	66	0	0	0
25.00	5.00	30:07	9.96	06:01	57	58	0	0	0
30.00	3.26	29:44	6.57	09:08	58	117	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 06:33:00

Dauer:

0.03:16:14

Aktive Zeit:

0.02:30:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.92	05:02	60	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.94	11.82	05:05	17	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.83	11.50	05:13	54	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.34	13.01	04:37	9	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.42	10.26	05:51	18	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	39	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	21	38	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	55	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.05	9.14	06:34	16	22	0	0	0
0.03:00:00	16:14	1.12	4.15	14:28	43	99	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2012	15.55	03:52
01.05.2012	14.61	04:06
05.05.2012	14.53	04:08
17.04.2012	13.13	04:34
Dieses Training	10.17	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:03:03	0.00	0	0
2	00:59	0.00:05:09	0.18	85	0
3	00:46	0.00:28:04	6.01	35	0
4	04:07	0.00:32:10	6.85	40	0
5	00:40	0.00:42:04	8.25	41	0
6	01:40	0.00:54:15	10.62	38	0
7	02:33	0.01:12:36	14.78	35	0
8	01:58	0.01:36:14	16.55	35	0
9	03:58	0.01:52:30	19.50	31	0
10	03:12	0.02:04:24	21.32	33	0
11	01:01	0.02:13:42	22.46	35	0
12	00:48	0.02:26:00	24.41	34	0
13	03:57	0.02:37:52	26.20	41	0
14	01:12	0.02:55:39	29.09	37	0
15	01:01	0.03:04:42	29.09	39	0
16	01:48	0.03:11:46	30.33	38	0
17	01:04	0.03:19:22	31.52	42	0
18	00:37	0.03:24:21	32.19	45	0
19	01:04	0.03:25:48	32.25	57	0
20	00:37	0.03:27:43	32.38	61	0
21	00:57	0.03:28:34	32.41	72	0
22	01:05	0.03:34:10	32.87	75	0
23	01:17	0.03:37:04	33.10	77	0
∑	37:20