Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

asicman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:37	16.59	03:37	16	4	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	11	9	0	0	0
3.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	3	7	0	0	0
5.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:53	12.29	04:53	1	4	0	0	0
7.00	1.00	07:25	8.09	07:25	1	14	0	0	0
8.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:05	4.26	14:05	71	77	0	0	0
10.00	0.60	08:09	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2012 14:46:00

Dauer:

0.01:22:18

Aktive Zeit:

0.00:55:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.91	06:44	122	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.23	13.40	04:29	30	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.72	05:36	6	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.35	06:25	3	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.42	07:07	12	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.24	11:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:18	0.20	5.22	11:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2012	9.61	06:15
Dieses Training	7.73	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:02:28	0.00	0	0
2	00:36	0.00:07:36	0.97	63	0
3	00:32	0.00:31:01	4.33	41	0
4	03:40	0.00:37:21	5.51	51	0
5	00:43	0.00:42:19	5.71	47	0
6	02:26	0.00:44:36	5.97	46	0
7	00:53	0.00:54:19	7.28	49	0
8	00:55	0.01:01:14	8.27	52	0
9	01:26	0.01:07:21	9.01	59	0
10	03:34	0.01:09:38	9.09	70	0
11	01:39	0.01:15:06	9.13	65	0
12	00:44	0.01:19:14	9.53	67	0
13	00:30	0.01:22:33	9.99	64	0
14	03:07	0.01:26:18	10.40	78	0
∑	21:44