Run.GPS Community Server - nahe Ellinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

23geos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ellinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:12	41.67	01:26	13	6	0	0	0
5.00	5.00	03:05	97.30	00:37	0	24	0	0	0
10.00	5.00	02:45	109.09	00:33	27	43	0	0	0
15.00	5.00	13:55	21.56	02:47	19	27	0	0	0
20.00	5.00	07:37	39.39	01:31	22	14	0	0	0
25.00	0.95	08:19	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2012 14:42:00

Dauer:

0.00:42:55

Aktive Zeit:

0.00:29:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.68	32.22	01:52	13	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	6.68	80.10	00:45	0	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	7.29	87.48	00:41	30	64	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.74	32.87	01:50	9	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.59	23:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.45	29.36	02:03	7	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	3.11	37.37	01:36	20	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.01	0.14	00:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:55	0.77	15.80	03:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

36.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

52.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

154.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:09 /km

Max. Tempo:

00:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2011	77.79	00:46
03.07.2011	51.53	01:10
02.04.2009	50.51	01:11
09.05.2013	47.02	01:17
10.03.2013	46.61	01:17
10.02.2010	37.29	01:37
28.02.2016	36.95	01:37
Dieses Training	36.26	01:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:02:43	1.78	120	0
2	00:32	0.00:15:15	16.77	179	0
3	00:30	0.00:19:21	19.33	179	0
4	00:50	0.00:21:59	19.49	179	0
5	01:05	0.00:23:42	19.59	178	0
6	01:00	0.00:25:04	19.61	174	0
7	00:37	0.00:30:21	22.25	168	0
8	05:18	0.00:35:08	25.16	162	0
∑	10:24