Run.GPS Community Server - nahe Bonn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

codesmart

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bonn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:22	6.53	09:11	16	15	0	0	0
2.00	2.00	14:20	8.37	07:10	13	9	0	0	0
4.00	2.00	14:48	8.11	07:24	1	21	0	0	0
6.00	2.00	17:52	6.72	08:56	20	8	0	0	0
8.00	2.00	21:19	5.63	10:39	17	8	0	0	0
10.00	2.00	18:19	6.55	09:10	21	20	0	0	0
12.00	0.25	03:06	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2009 11:07:00

Dauer:

0.01:48:10

Aktive Zeit:

0.01:33:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.10	09:50	12	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.46	08:03	3	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.07	07:26	12	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.80	06:49	0	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.86	07:38	3	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.32	09:30	16	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.75	08:53	15	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.67	09:00	1	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.09	6.52	09:12	15	6	0	0	0
0.01:40:00	08:10	0.75	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:05:14	0.64	39	0
2	00:33	0.00:07:01	0.72	48	0
3	00:30	0.00:15:30	1.66	51	0
4	00:54	0.00:51:06	6.45	61	0
5	01:49	0.00:54:45	6.86	51	0
6	00:54	0.01:01:51	7.59	45	0
7	04:30	0.01:11:18	8.65	43	0
8	00:53	0.01:26:00	9.98	40	0
9	00:40	0.01:42:19	11.73	45	0
10	00:31	0.01:45:58	12.05	42	0
∑	12:19