Run.GPS Community Server - nahe Crumstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

witch23

Sportart:

Radfahren

Ort:

Crumstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:18	17.34	03:28	7	15	113	51	178
5.00	5.00	16:18	18.40	03:16	11	15	98	51	166
10.00	5.00	15:55	18.85	03:11	7	16	119	74	149
15.00	5.00	15:51	18.93	03:10	21	29	121	105	145
20.00	5.00	18:33	16.17	03:43	20	37	125	91	156
25.00	2.74	39:52	4.12	14:34	7	72	116	76	167

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2012 11:36:00

Dauer:

0.02:03:49

Aktive Zeit:

0.01:34:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.27	03:28	3	13	124	93	178
0.00:10:00	10:00	2.97	17.82	03:22	4	5	97	51	142
0.00:20:00	10:00	3.03	18.17	03:18	10	10	92	51	166
0.00:30:00	10:00	3.19	19.12	03:08	1	3	115	74	132
0.00:40:00	10:00	3.11	18.68	03:13	8	13	121	106	149
0.00:50:00	10:00	3.17	19.03	03:09	9	10	119	105	145
0.01:00:00	10:00	2.76	16.56	03:37	14	23	124	107	140
0.01:10:00	10:00	2.78	16.68	03:36	15	10	122	91	139
0.01:20:00	10:00	2.63	15.77	03:48	0	60	145	119	167
0.01:30:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	118	94	146
0.01:40:00	10:00	0.23	1.38	43:32	0	0	91	76	102
0.01:50:00	10:00	0.11	0.65	32:00	0	0	89	89	89
0.02:00:00	03:49	0.15	2.37	25:22	0	0	91	89	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	19.70	03:03
Dieses Training	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

51 bpm

Max. Herzfrequenz:

193 bpm

Herzeffizienz:

1.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:26	27.70	13.57	04:25	187	76	114	51	193
2	0.00:01:22	0.03	1.51	39:44	143	69	95	92	115

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.01:09:08	20.93	157	0
2	01:39	0.01:32:43	27.04	227	0
3	03:44	0.01:35:45	27.20	232	0
4	04:54	0.01:39:37	27.24	233	0
5	16:36	0.01:45:32	27.42	233	0
∑	27:27