Run.GPS Community Server - nahe Szczecin Pogodno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gruda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Szczecin Pogodno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:32	8.87	06:46	21	1	0	0	0
2.00	2.00	12:07	9.90	06:03	1	14	0	0	0
4.00	2.00	36:23	3.30	18:12	27	17	0	0	0
6.00	2.00	26:27	4.54	13:14	16	21	0	0	0
8.00	2.00	30:27	3.94	15:13	18	6	0	0	0
10.00	2.00	20:26	5.87	10:13	5	13	0	0	0
12.00	1.96	15:28	7.60	07:54	70	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2012 18:38:00

Dauer:

0.02:34:53

Aktive Zeit:

0.01:08:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.04	9.13	06:34	21	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.47	10:58	12	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.07	11:50	16	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.01	3.02	19:52	13	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	9	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.67	5.00	11:59	4	13	0	0	0
0.02:20:00	14:53	1.83	7.38	08:08	70	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2012	9.20	06:31
Dieses Training	5.41	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:03:21	0.16	61	0
2	00:42	0.00:10:48	1.40	54	0
3	01:51	0.00:15:42	2.40	54	0
4	00:51	0.00:27:31	4.12	60	0
5	00:31	0.00:30:36	4.29	60	0
6	00:56	0.00:36:17	4.67	69	0
7	01:01	0.00:41:41	4.91	70	0
8	04:31	0.00:46:21	5.23	61	0
9	01:26	0.00:51:14	5.32	55	0
10	04:33	0.00:52:43	5.34	55	0
11	02:41	0.00:57:25	5.39	54	0
12	01:47	0.01:00:10	5.85	54	0
13	28:12	0.01:10:47	7.36	65	0
14	08:53	0.01:39:19	8.55	49	0
15	06:28	0.01:48:23	8.98	55	0
16	02:17	0.01:54:56	9.16	54	0
17	00:45	0.02:00:35	10.47	46	0
18	00:45	0.02:03:41	10.64	55	0
19	02:27	0.02:04:34	10.65	55	0
20	06:04	0.02:07:06	10.69	52	0
21	00:58	0.02:13:13	10.80	54	0
22	01:19	0.02:33:42	13.95	60	0
∑	20:04