Run.GPS Community Server - nahe Bug (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bigalrules

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bug (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:52	34.62	01:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:04	28.13	02:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:21	22.22	02:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:06	14.29	04:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	16:22	1.83	32:44	0	0	0	0	0
5.50	0.12	01:22	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2009 16:34:00

Dauer:

0.00:37:03

Aktive Zeit:

0.00:19:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.86	22.28	02:42	66	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.82	21.79	02:45	28	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.26	04:12	45	29	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.17	1.99	30:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.53	39:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.03	0.36	45:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:03	0.19	5.62	10:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2009	24.41	02:28
05.03.2009	24.29	02:28
10.07.2008	23.30	02:34
12.03.2009	22.98	02:37
15.04.2009	22.82	02:38
28.04.2009	22.56	02:40
10.03.2009	22.53	02:40
04.03.2009	22.44	02:40
Dieses Training	9.10	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:03	1.03	20.10	02:59	0	46	0	0	0
2	0.00:02:25	1.01	25.10	02:23	0	14	0	0	0
3	0.00:02:52	1.00	21.00	02:51	0	0	0	0	0
4	0.00:02:37	1.00	22.97	02:37	0	0	0	0	0
5	0.00:11:14	1.00	5.36	11:12	63	51	0	0	0
6	0.00:14:51	0.58	2.33	25:45	34	33	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:12:16	4.45	251	0
2	02:31	0.00:15:28	4.87	228	0
3	02:39	0.00:19:27	5.03	239	0
4	00:36	0.00:23:10	5.13	243	0
5	00:33	0.00:23:56	5.19	245	0
6	01:53	0.00:26:46	5.37	238	0
7	01:24	0.00:28:44	5.38	260	0
8	03:24	0.00:30:15	5.40	281	0
9	01:07	0.00:33:47	5.41	256	0
∑	14:41