Run.GPS Community Server - nahe Wallmering (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lejulpage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wallmering (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:28	22.28	02:42	17	14	0	0	0
5.00	5.00	15:20	19.57	03:04	28	21	0	0	0
10.00	5.00	12:03	24.90	02:25	10	9	0	0	0
15.00	5.00	16:11	18.54	03:14	33	49	0	0	0
20.00	5.00	24:29	12.25	04:54	32	12	0	0	0
25.00	5.00	16:09	18.58	03:14	21	24	0	0	0
30.00	5.00	21:41	13.84	04:20	30	27	0	0	0
35.00	5.00	22:59	13.05	04:36	35	34	0	0	0
40.00	5.00	18:38	16.10	03:44	21	31	0	0	0
45.00	5.00	17:30	17.14	03:30	8	30	0	0	0
50.00	5.00	14:36	20.55	02:55	32	18	0	0	0
55.00	1.11	05:32	12.05	04:59	5	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2012 14:01:00

Dauer:

0.03:18:41

Aktive Zeit:

0.02:56:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.45	22.34	02:41	31	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.27	21.82	02:45	23	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.11	18.33	03:16	46	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.95	05:29	20	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.35	19.04	03:09	27	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.41	13.24	04:32	27	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.22	12.66	04:44	29	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.23	15.69	03:49	24	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.99	17.96	03:20	25	30	0	0	0
0.03:00:00	18:41	5.43	17.45	03:26	22	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1685 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:02	23.80	18.54	03:14	106	120	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.34	56:28	96	107	0	0	0
5	0.02:01:37	32.31	15.94	03:46	276	279	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:52:24	18.74	429	0
2	00:39	0.00:59:33	20.83	423	0
3	06:55	0.01:08:20	23.65	424	0
4	02:51	0.01:15:27	23.79	415	0
5	01:31	0.01:41:03	30.95	410	0
6	02:02	0.01:54:23	34.05	417	0
7	01:35	0.02:07:12	36.87	421	0
8	00:36	0.02:08:55	36.99	427	0
9	00:44	0.02:47:28	46.77	419	0
10	01:13	0.03:17:28	56.11	431	0
∑	19:41